A dor crônica e a doença podem minar a qualidade de vida de quem sofre com elas. No livro “Viva bem com a dor e a doença – O método da atenção plena” (248p., R$ 61,90), lançamento da Summus Editorial, a autora Vidyamala Burch apresenta caminhos viáveis para aqueles que lidam com a dor e o estresse, oferecendo uma nova forma de enxergá-los. Com base na atenção plena, ela apresenta técnicas de meditação e respiração profunda que ajudam a enfrentar o lado dificil da vida e aumentam o bem-estar.
Lançamento do novo livro sobre Atenção Plena em portugues:
Viva Bem com a Dor e a Doença - por Vidyamala Burch
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Eu admiro Vidyamala Burch tremendamente.
A maneira como ela trata o tema pode salvar a sua vida
– e devolvê-la para você.
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A Revista ISTOÉ publicou agora (mês de fevereiro) um artigo sobre o valor da meditação na área de saúde.
Uma das melhores maneiras de cultivar o momento presente em sua vida e com a prática da Atenção Plena na Respiração.
As respostas ao estresse são parte crucial do nosso mecanismo de sobrevivência. Se as respostas não existissem poderíamos ser atropelados por qualquer ônibus!
Verifique aqui quando vai ser o próximo evento ligado ao Centro de Vivência em Atenção Plena perto de você.
Jon Kabat-Zinn - autor do sucesso de vendas Full Catastrophe Living
Título: Viva bem com a dor e a doença – O método da atenção plena
Autora: Vidyamala Burch
Editora: Summus Editorial
Preço: R$ 61,90
Páginas: 248
ISBN: 978-85-323-0716-3
Atendimento ao consumidor: 11-3865-9890
Site: www.summus.com.br
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“Nos últimos 20 anos, a medicina experimentou enorme avanço no tratamento das síndromes dolorosas agudas e crônicas. Embora esse modelo seja focado no controle dos sintomas e até na “cura”, ele negligencia as escolhas individuais e a responsabilidade pessoal do paciente. Na contramão dessa tendência, esta obra nos revela um caminho no qual a verdadeira reabilitação é vislumbrada. Somadas ao grande avanço da medicina, as práticas integrativas apresentadas aqui – sempre de forma direta e acessível – podem de fato levar os pacientes a se sentir pessoas plenas e participantes da própria vida. É essa a verdadeira definição de cura e saúde.”
Dr. Paulo de Tarso Lima – Médico responsável pelo setor de Medicina Integrativa e Complementar do Centro de Oncologia e Hematologia, Hospital Israelita Albert Einstein e autor de “Medicina Integrativa”
“A atenção plena é uma capacidade inata que, quando cultivada, nos traz saúde e felicidade. A medicina tradicional e os que sofrem com dores crônicas podem se beneficiar da integração da atenção plena em suas atividades diárias. Prático e profundo, este livro é um convite a viver momentos inesquecíveis.”
Dra. Fabiola Peixoto Minson – Membro do Grupo de Dor e Cuidados Paliativos do Hospital Israelita Albert Einstein e diretora da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor
“Este livro é indicado não apenas para os que vivenciam alguma espécie de dor ou desconforto, mas para todos os que pensam em saúde num sentido pleno. A autora usa uma linguagem extremamente didática; as técnicas propostas são simples e lógicas; os exercícios apresentados, além de eficientes, não tem contraindicações.”
Marcos Rojo Rodrigues – Professor de Ioga da Universidade de São Paulo
“Como pesquisadora dos efeitos das práticas contemplativas, sei da utilidade de um bom material didático para aqueles que participam de programas de meditação voltados para a saúde. Sem dúvida, a clareza e a riqueza desta obra contribuem diretamente para a qualidade da aprendizagem de cada participante.”
Elisa H. Kozasa – bióloga pela USP e pós-doutorada pelo departamento de Psicobiologia da UNIFESP
“Este livro é um convite delicado para que você prove e veja, para que experimente algumas práticas e perceba o que seu corpo e sua mente de fato estão lhe dizendo. Se você lê-lo com esse espírito, estará mais bem preparado para os profundos benefícios que a atenção plena trará para sua existência.”
Stephen Little – Revisor Técnico do Livro, e Instrutor de Atenção Plena, São Paulo
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