Escritor Anônimo
Caia sete vezes, levante-se novamente oito vezes.
Todo nosso trabalho baseia-se em programas já existentes:
Um Breve Histórico
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•o curso de "Viver Bem com a Dor e a Doença" criado por Vidyamala Burch no centro de "Breathworks" na Inglaterra;
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•o MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy - "Terapia Cognitiva Baseada em Atenção Plena") desenvolvido na inglaterra e influenciado por o trabalho nos EUA do Dr. Jon Kabat-Zinn;
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•o trabalho do Mike Chaskalson, coach de mindfulness em Cambridge, Ingleterra.
Todos esses programas são inspirados no trabalho de Jon Kabat-Zinn e sua equipe, que começou 30 anos atrás na Escola de Medicina de Massachussetts, EUA, hoje disseminado no mundo todo.
Jon Kabat-Zinn é professor doutor de Medicina da University of Massachusetts Medical School. Autor de diversos artigos cientificos, ensina a Atenção Plena para ajudar as pessoas a lidar com o estresse, a ansiedade e a dor crônica.
Para saber mais informações sobre todas essas pessoas, veja a página dos Links.
Ao longo dos últimos trinta anos, os benefícios de Atenção Plena têm sido experimentados com grande efeito na medicina comportamental, na saúde mental, nas empresas, nas escolas, no sistema judiciário, nos presídios e nas agências governamentais, em especial, da Europa e dos Estados Unidos.
"Atenção Plena" - ou "Mindfulness",
em inglês - é uma maneira de prestar atenção, de estar profundamente sintonizado consigo mesmo, com o meio ambiente e com aqueles que o cercam. É um estado natural da mente, focado e consciente. Pode ser aprendido e praticado por qualquer um, independente da orientação religiosa ou cultural.
Novidades, Artigos, Recursos
Contato:
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A Revista ISTOÉ publicou agora (mês de fevereiro) um artigo sobre o valor da meditação na área de saúde.
Uma das melhores maneiras de cultivar o momento presente em sua vida e com a prática da Atenção Plena na Respiração.
As respostas ao estresse são parte crucial do nosso mecanismo de sobrevivência. Se as respostas não existissem poderíamos ser atropelados por qualquer ônibus!
Verifique aqui quando vai ser o próximo evento ligado ao Centro de Vivência em Atenção Plena perto de você.
