Nosso trabalho é ajudar pessoas a desenvolver novas habilidades para a ampliação de sua consciência, de forma a despertar o potencial intrínseco em cada um, através do princípio de Atenção Plena.
Nós realizamos programas de “Redução de Estresse e Autocuidado” abertos a todos aqueles que estão num momento em que desejam uma vida mais plena, mesmo quando estão experimentando estresse, dor ou doença em longo prazo.
A dor crônica e a doença podem minar a qualidade de vida de quem sofre com elas. Vidyamala Burch oferece neste livro um método revolucionário para aliviar o sofrimento causado por diversas enfermidades e pelo estresse.
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Uma reportagem no BBC em janeiro, 2011 mostra uma pesquisa focada nos benefícios da prática de Atenção Plena para reduzir o estresse.
Uma das melhores maneiras de cultivar o momento presente em sua vida e com a prática da Atenção Plena na Respiração.
O espírito da curiosidade científica e do desejo de se basear no conhecimento atual mais completo, está exemplificado em vários estudos recentes nesta área e alguns recentes artigos.
Verifique aqui quando vai ser o próximo evento ligado ao Centro de Vivência em Atenção Plena perto de você.
Definição de Atenção Plena ou “Mindfulness”, em inglês
É simplesmente a consciência não julgadora no momento presente.
