Contanto que você esteja respirando tem mais certo do que errado em você.
Jon Kabat Zinn, autor, biologo, instrutor de Atenção Plena (Mindfulness, em inglês)
Nosso trabalho é ajudar pessoas a desenvolver novas habilidades para a ampliação de sua consciência, de forma a despertar o potencial intrínseco em cada um, através do princípio de Atenção Plena.
Nós realizamos programas de “Redução de Estresse”, de “Viver Bem com a Dor e a Doença”, e de “Mindfulness Para Líderes” abertos a todos aqueles que estão num momento de vida em que desejam ser mais sintonizados consigo mesmo, e com aqueles que os cercam.
As rápidas mudanças em nossa sociedade estão estimulando um levantamento básico sobre o que é necessário para sobreviver na área de alto desempenho. Agora, neurociência está mostrando que a prática de Atenção Plena é chave para sustentar visão, consciência e presença.
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A Revista ISTOÉ publicou agora (mês de fevereiro) um artigo sobre o valor da meditação na área de saúde.
Uma das melhores maneiras de cultivar o momento presente em sua vida e com a prática da Consciência na Respiração.
As respostas ao estresse são parte crucial do nosso mecanismo de sobrevivência. Se as respostas não existissem poderíamos ser atropelados por qualquer ônibus!
Verifique aqui quando vai ser o próximo evento ligado ao Centro de Vivência em Atenção Plena perto de você.
