Carlos Drummond de Andrade, poeta brasileiro
A dor é inevitável.
O sofrimento é opcional.
O Programa: “Viver Bem com a Dor e a Doença”
O conteúdo deste Programa baseia-se em um programa já existente: o "Viver Bem com a Dor e a Doença" criado por Prue Burch do Centro Breathworks na Inglaterra.
Dor e doença são sensações desagradáveis as quais em geral reagimos automáticamente a elas, favorecendo o aparecimento de problemas futuros e estresse físico e emocional. Talvez não possamos fazer nada sobre as sensações subjacentes desagradáveis, mas podemos aprender a diminuir e / ou superar o ciclo de reações. Mas, como?
O que se oferece é uma introdução a uma abordagem multifacetada para aumentar os próprios recursos internos dos participantes, a fim de que eles possam responder de forma mais eficaz aos desafios da dor e da doença, no momento presente, e melhorar sua qualidade da vida.
Viver Bem com a Dor e Doença
Durante esse programa, exploramos o princípio de Atenção Plena progressivamente, gradualmente construindo uma consciência rica de nós mesmos e também dos nossos relacionamentos com os outros. Isso nos permite prosseguir em uma vida mais criativa, mesmo quando estamos experimentando dor ou doença em longo prazo.
Os Workshops introdutórios são uma apresentação da prática. Você vai aprender uma prática para fazer em casa. Também, é uma apresentação do Programa de 8 semanas de “Viver Bem coma Dor e a Doença” a ser realizado, normalmente, no mesmo local.
Por enquanto não temos um workshop ou curso planejado.
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A Revista ISTOÉ publicou agora (mês de fevereiro) um artigo sobre o valor da meditação na área de saúde.
Uma das melhores maneiras de cultivar o momento presente em sua vida e com a prática da Atenção Plena na Respiração.
As respostas ao estresse são parte crucial do nosso mecanismo de sobrevivência. Se as respostas não existissem poderíamos ser atropelados por qualquer ônibus!
Verifique aqui quando vai ser o próximo evento ligado ao Centro de Vivência em Atenção Plena perto de você.
Os Workshops e Programas apresentados aqui acontecem em grupo. Também existe a opção de atendimento individual.
Atendimento Individual
